Ang pag-init habang natutulog ay normal at nararanasan ng maraming tao gabi-gabi. Ang mainam na temperatura para sa pagtulog ay nasa pagitan ng 60 at 67 degrees Fahrenheit. Kapag mas mataas ang temperatura kaysa dito, napakahirap makatulog. Ang pagtulog nang mahimbing ay nauugnay sa malamig na temperatura ng katawan at ang sobrang init ay maaaring makapinsala sa iyong kakayahang makatulog at manatiling tulog. Ang pag-regulate at pamamahala ng temperatura ng iyong katawan ay isang mahalagang bahagi ng mahusay na kalinisan sa pagtulog. Kaya ang mga produktong pampalamig ay magagandang produkto para manatili kang malamig at makatulog nang mas mahimbing.
1. Kumot na pampalamig
Bukod sa pagpapanatiling malamig ng mga bagay habang natutulog, maraming benepisyo ang mga kumot na panglamig. Kabilang dito ang:
Pinahusay na Kalidad ng Pagtulog- Sa pamamagitan ng pagtulong na mapanatili kang malamig, ang mga kumot na pampalamig ay naipakitang nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog. Ang nakamamanghang tela ng mga kumot na ito ay nag-aalis ng kahalumigmigan at sumisipsip ng init.
Pagbabawas ng Pagpapawis sa Gabi - Ang pagpapawis sa gabi ay maaaring gawing mamasa-masa ang isang mapayapang pagtulog sa isang mabilis na oras. Sa kabutihang palad, ang isang malamig at makahingang kumot ay nakakabawas ng pagpapawis sa gabi sa pamamagitan ng pagsipsip ng labis na init, na lubos na nakakabawas sa init sa ilalim ng iyong mga linen na kumot.
Mas Mababang Singil sa Air Conditioning-Sa pamamagitan ng pag-aalis ng sobrang init sa mga tela at mga teknolohiyang nagkokondukta ng init, binabawasan ng mga cooling blanket ang posibilidad na hinaan ang aircon para sa kinakailangang ginhawa.
2. kutson na nagpapalamig
Kung nagigising kang pawisan tuwing gabi, maaaring panahon na para i-upgrade ang iyong kutson. Kapag mainit ang tulog ng mga tao, naglalabas ang kanilang katawan ng init na nasisipsip ng kanilang paligid (hal. kutson at higaan). Kaya naman napakahalagang bumili ng kutson na may mga katangiang nagpapalamig.
Inner memory foam: Ang Subrtex 3" gel-infused memory foam mattress topper ay gumagamit ng 3.5 pound density memory foam, ang mattress topper na may bentilasyon na disenyo ay nag-o-optimize sa daloy ng hangin at binabawasan ang nakulong na init ng katawan, na lumilikha ng mas malamig at mas komportableng kapaligiran sa pagtulog.
Natatanggal at nahuhugasang takip: Ang takip na rayon na gawa sa kawayan ay gawa sa niniting na tela na hindi tinatablan ng balat, may kasamang adjustable elastic straps na kasya sa lalim ng kutson hanggang 12 pulgada. Nilagyan din ng mesh fabric sa likod para maiwasan ang pagdudulas at premium na metal zipper para sa madaling pagtanggal at paghuhugas.
Mas malusog na kapaligiran sa pagtulog: Ang aming memory foam mattress topper ay sertipikado ng CertiPUR-US at OEKO-TEX para sa tibay, performance, at nilalaman. Walang formaldehyde, Walang mapaminsalang phthalates.
3.Unan na pampalamig
Tulad ng gusto mong magkaroon ng mga katangiang panglamig ang iyong kutson at higaan, gusto mo ring panatilihing malamig ka ng iyong unan. Maghanap ng mga unan na nakakapag-regulate ng temperatura at may tela na nakakagaan sa pakiramdam. Ang cooling memory foam pillow ay ginawa gamit ang pinakamainam na sirkulasyon ng hangin upang mapanatili kang malamig sa buong gabi.
【Tamang-tamang Suporta】Ang ergonomic design na ginutay-gutay na memory foam pillow ay nagbibigay ng matibay na suporta na kailangan upang mapanatili ang leeg sa tamang posisyon, sumasabay ito sa paggalaw mo habang natutulog ka kaya walang oras na maiiwan kang nakabitin. Hindi mo na kailangang gumising para himulmulin at ibalik ang posisyon ng unan. Nakakatulong ito sa pag-align ng gulugod, na maaaring mabawasan ang sakit at mga pressure point sa mga bahaging ito.
【Naaayos na Unan na Foam】Hindi tulad ng mga tradisyunal na unan na pansuporta, ang LUTE adjustable pillow ay may zippered na panloob at panlabas na takip, maaari mong isaayos ang foam filling upang mahanap ang perpektong antas ng ginhawa at masiyahan sa isang personalized na karanasan sa pagtulog. Perpekto para sa mga natutulog nang nakatagilid, nakatalikod, may tiyan, at mga buntis.
【Unan na Pangpalamig】Gumagamit ang cooling pillow ng premium shredded foam na nagbibigay-daan sa unan na dumaan ang hangin sa bawat bahagi. Ang skin-friendly cooling fiber rayon cover ay nakakabawas ng sobrang init para sa mga natutulog nang mainit. Pinipigilan ng daloy ng hangin ang pagpasok ng moisture para sa mas malusog na kapaligiran sa pagtulog at nagbibigay ng mas malamig na karanasan sa pagtulog kaysa sa cotton pillow.
【Madaling gamitin nang walang abala】May kasamang pugad ng unan na puwedeng labhan sa makina para mas madaling linisin. May vacuum sealed ang unan para sa pagpapadala, pakitapikin at pisilin para mas malambot ito pagkabukas.
4. set ng kumot na nagpapalamig
Siguraduhing pumili ng higaan na nakakahinga at maaliwalas. Ang mga kumot na ito ay maaaring magpalamig sa iyo sa mas maiinit na buwan at makatulong sa iyo na magpaalam sa pagpapawis sa gabi.
Kung wala kang unan na mananatiling malamig buong gabi, ibaliktad ito sa malamig na bahagi ng unan. Maaari mo ring gawin ang parehong bagay sa iyong mga kumot. Bagama't hindi ito ang solusyon para manatiling malamig habang natutulog ka, magbibigay ito sa iyo ng pansamantalang ginhawa.
Ang pagkakaroon ng malamig na kumot sa mga buwan ng tag-araw ay mahalaga upang manatili kang malamig sa gabi. Bago matulog, ilagay ang iyong mga kumot sa isang bag at i-freeze ang mga ito nang halos isang oras. Bagama't hindi mananatiling malamig ang mga nagyelong kumot sa buong gabi, sana ay manatili itong sapat na malamig upang palamigin ka at matulungan kang makatulog.
5. Tuwalyang pampalamig
Ang aming cooling towel ay gawa sa tatlong patong ng micro-polyester na materyal na mabilis na sumisipsip ng pawis mula sa balat. Sa pamamagitan ng pisikal na prinsipyo ng paglamig ng mga molekula ng tubig na sumisingaw, maaari kang makaramdam ng lamig sa loob ng tatlong segundo. Ang bawat malamig na tuwalya ay may UPF 50 SPF upang protektahan ka mula sa sunburn dahil sa UV.
Ang mga cooling workout towel na ito ay gumagamit ng 3D weaving technology, at ang high-density honeycomb design nito ay ginagawa itong sobrang sumisipsip at nakakahinga. Walang lint, malusog at environment-friendly.
Basain nang lubusan ang tuwalya, pigain ang tubig, at alugin ito nang tatlong segundo upang maranasan ang kahanga-hangang epekto ng paglamig. Ulitin ang mga hakbang na ito pagkatapos ng ilang oras na paglamig upang maramdaman muli ang paglamig.
Mga tuwalya pang-isports na panglamig na angkop para sa maraming okasyon. Perpekto ito para sa mga mahilig sa golf, swimming, football, workout, gym, yoga, jogging at fitness. Mabisa rin ito para sa lagnat o sakit ng ulo, pag-iwas sa heatstroke, proteksyon laban sa sunscreen at para sa lahat ng gustong manatiling malamig habang nasa labas.
MGA FAQ
Bakit ba ang init ng ulo ko kapag natutulog ako?
Ang iyong kapaligirang tinutulugan at ang higaan na iyong tinutulugan ang mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit umiinit ang mga tao kapag sila ay natutulog. Ito ay dahil ang temperatura ng iyong core ay bumababa ng ilang digri sa gabi at naglalabas ng init sa iyong nakapaligid na kapaligiran.
Paano ko magagawang mas malamig ang kama ko?
Ang pinakamahusay na paraan para maging mas malamig ang iyong kama ay ang pagbili ng kutson, higaan, at mga unan na may mga tampok na nagpapalamig. Ang mga opsyon sa kutson at higaan ng Casper ay pawang may mga tampok na nagpapalamig na ginawa para mapanatili ka sa perpektong temperatura buong gabi.
Paano ko sila maoorder?
Mangyaring mag-click dito upang matuto nang higit pa tungkol sa aming produkto at makipag-ugnayan sa amin.
Oras ng pag-post: Hulyo 29, 2022