Kapag tayo ay inaantok, pagod at handang magpahinga, ang init ng malambot at maaliwalas na kumot ay makapagpapasaya sa atin. Ngunit paano kapag nakakaramdam tayo ng pagkabalisa? Magbibigay ba ang mga kumot ng parehong kaginhawahan upang matulungan tayong makapagpahinga kapag ang ating mga katawan at isipan ay hindi nakakarelaks?
Mga kumot ng pagkabalisa ay may timbang na mga kumot, minsan tinatawag mga kumot ng gravity, na ginamit sa maraming ospital at mga programa sa paggamot sa loob ng maraming taon. Ang mga kumot ng pagkabalisa ay naging mas mainstream kamakailan dahil ang mga tao ay nagsimulang maunawaan ang maraming mga benepisyo ng paggamit ng mga timbang na kumot sa bahay.
Tinimbang na mga kumot
Timbang kumotay dating pinakakilala sa paggamit sa isang uri ng occupational therapy na tinatawag na sensory integration therapy. Ginagamit ang sensory integration therapy upang tulungan ang mga taong may autism, o iba pang mga sakit sa pagpoproseso ng pandama, na tumuon sa pagsasaayos ng mga karanasan sa pandama.
Ang diskarte na ito ay ginagamit sa pag-unawa na kapag ang therapy ay ginamit sa isang nakabalangkas, paulit-ulit na paraan, ang tao ay natututong magproseso at tumugon sa mga sensasyon nang mas epektibo. Nag-alok ang mga kumot ng isang ligtas na karanasang pandama na madaling magamit at sa paraang hindi nagbabanta.
Deep Pressure Stimulation
Ang isang timbang na kumot ay nag-aalok ng tinatawag na deep pressure stimulation. Muli, kadalasang tradisyonal na ginagamit sa mga taong hinahamon sa mga kondisyon sa pagpoproseso ng pandama, ang malalim na pagpapasigla sa presyon ay nakakatulong na kalmado ang isang overstimulated na sistema.
Kapag inilapat nang maayos, ang pressure na ito, na kadalasang itinuturing na parehong pressure na nararanasan sa mainit na yakap o yakap, masahe, o yakap, ay makakatulong sa katawan na lumipat mula sa pagpapatakbo ng sympathetic nervous system nito patungo sa parasympathetic nervous system nito.
Ang kumot ay nag-aalok ng pantay-pantay, banayad na presyon sa isang malaking bahagi ng katawan sa isang pagkakataon, na lumilikha ng isang pakiramdam ng kalmado at kaligtasan para sa mga nakakaramdam ng pagkabalisa o labis na pagpapasigla.
Paano Sila Gumagana
Mayroong maraming mga disenyo ngtimbang na mga kumot sa pagkabalisa, lalo na't sila ay naging mas sikat at mainstream. Karamihan sa mga kumot ay gawa sa cotton o cotton blend, na ginagawang mas matibay at mas madaling hugasan at mapanatili ang mga ito. Mayroon ding mga microbial cover na maaaring gamitin para sa mga timbang na kumot upang makatulong na mabawasan ang pagkalat ng mga mikrobyo, lalo na kapag ang mga kumot ay ginagamit sa isang setting ng ospital o treatment center. Nag-aalok ang mga kumpanya ng iba't ibang tela upang ang mga tao ay may mga opsyon para sa personal na kaginhawahan at istilo.
Ang mga kumot ng pagkabalisa ay kadalasang puno ng isang anyo ng maliliit na plastic pellets. Inilarawan ng karamihan sa mga tatak ng kumot ang plastic na ginagamit nila bilang BPA free at sumusunod sa FDA. Mayroong ilang mga kumpanya na gumagamit ng glass beads na inilarawan bilang texture ng buhangin, na makakatulong upang lumikha ng isang mas mababang profile, hindi gaanong malaki, kumot.
Upang matiyak na ang bigat ng kumot ay pantay na ibinahagi para sa pinakamataas na bisa ng nilalayon na pagpapasigla ng presyon, ang mga kumot ay kadalasang idinisenyo na may pattern ng mga parisukat, katulad ng isang kubrekama. Ang bawat parisukat ay may parehong dami ng mga pellet upang matiyak ang pare-parehong presyon sa kumot at kung minsan ay puno ng kaunting polyfil gaya ng makikita mo sa tradisyonal na comforter o unan, para sa karagdagang unan at ginhawa.
Mga Timbang at Sukat
Available ang mga kumot ng pagkabalisa sa iba't ibang laki at timbang, depende sa personal na kagustuhan, pati na rin ang edad at sukat ng taong gumagamit ng kumot. Ang mga may timbang na kumot ay karaniwang magagamit sa mga hanay ng timbang mula 5-25 pounds.
Bagama't ito ay mukhang medyo mabigat, tandaan na ang bigat ay ibinabahagi nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng kumot. Ang layunin ay para sa taong gumagamit ng kumot na makaramdam ng pare-parehong dami ng banayad na presyon sa kanyang katawan.
Iba pang mga Salik
Ang isa pang bagay na dapat isaalang-alang ay ang taas. Mayroong iba't ibang laki ng mga kumot sa pagkabalisa na magagamit, tulad ng makikita mo sa mga tradisyonal na kumot o comforter. Sinusukat ng ilang kumpanya ang kanilang mga kumot ayon sa laki ng kama, gaya ng twin, full, queen at king. Sinusukat ng ibang mga kumpanya ang kanilang mga kumot sa maliit, katamtaman, malaki at sobrang laki. Mahalagang tandaan ang edad at taas ng isang tao, pati na rin kung saan mo madalas gamitin ang kumot.
Oras ng post: Peb-23-2023