balita

Sa kabila ng mga benepisyo ngmga kumot na may bigat, mayroon pa ring ilang karaniwang maling akala tungkol sa mga ito. Talakayin natin ang mga pinakasikat dito:

1. Ang mga weighted blanket ay para lamang sa mga taong may anxiety o sensory processing disorders.
Mga kumot na may bigatmaaaring maging kapaki-pakinabang para sa sinumang nahihirapan sa pagkabalisa o insomnia o nais lamang na makaramdam ng mas relaks. Bagama't madalas itong ginagamit bilang isang kasangkapan upang matulungan ang mga taong may pagkabalisa o mga sakit sa pagproseso ng pandama, ang mga weighted blanket ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa sinumang nais na makaramdam ng mas relaks at kalmado.

2. Ang mga kumot na may bigat ay para lamang sa mga bata.
Bagama't kadalasang ginagamit ang mga weighted blanket sa mga bata, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa mga matatanda. Halimbawa, ang isangkumot na may bigatmaaaring maging isang magandang opsyon kung nahihirapan ka sa isang neurodevelopmental disorder, sleep disorder, anxiety o gusto mo lang maging mas relaks.

3. Mapanganib ang mga kumot na may bigat.
Mga kumot na may bigatay hindi mapanganib. Gayunpaman, mahalagang gamitin ang mga ito nang ligtas. Siguraduhing sundin ang mga tagubilin ng gumawa at huwag kailanman gumamit ng weighted blanket sa isang batang wala pang 2 taong gulang. Kung mayroon kang anumang alalahanin tungkol sa paggamit ng weighted blanket, kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit nito.

4. Mahal ang mga weighted blanket.
Mga kumot na may bigatMaaaring mag-iba ang presyo, ngunit maraming abot-kayang opsyon ang available. Makakahanap ka ng mga weighted blanket sa presyong babagay sa iba't ibang badyet. Gayunpaman, mahalagang mamuhunan sa kalidad dahil kung minsan, ang mas murang weighted blanket ay maaaring hindi matugunan ang mga espesipikasyon na inaangkin nila o gawa sa mga mababang kalidad na materyales.

5. Mainit at hindi komportable ang mga weighted blanket.
Mga kumot na may bigathindi mainit o hindi komportable. Sa katunayan, maraming tao ang nakakahanap ng mga ito na medyo komportable at nakakarelaks. Kung nakatira ka sa isang mainit na klima, maaari kang pumili ng mas magaan na kumot para hindi ka masyadong mainitan habang natutulog. Ang isang cooling weighted blanket ay isang magandang opsyon din.

6. Mabigat ang mga weighted blanket at mahirap itong igalaw.
Mga kumot na may bigatKaraniwang tumitimbang ito sa pagitan ng lima at 30 libra. Bagama't mas mabigat ang mga ito kaysa sa mga tradisyonal na kumot, hindi naman sila gaanong mabigat kaya mahirap itong igalaw. Pumili lamang ng isa na nagbibigay ng tamang bigat para sa laki ng iyong katawan at antas ng kaginhawahan. Kung hindi ka sigurado, tingnan ang mga review at mga patakaran sa pagbabalik upang matiyak na makukuha mo ang tamang kumot para sa iyo at payagan kang ibalik ito kung kinakailangan.

7. Magiging dependent ka sa isang weighted blanket kung palagi mo itong gagamitin.
Walang ebidensya na nagmumungkahi na ang paggamit ng weighted blanket ay hahantong sa pagkagumon. Gayunpaman, kung nasisiyahan ka sa nararamdaman mo, maaari mo itong gamitin nang regular.