balita

1. Nagpapabuti ng Tulog

Habang tumatanda tayo, mas mahirap matulog nang mahimbing. Sa katunayan, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga matatanda ay gumugugol ng mas kaunting oras sa mahimbing na pagtulog at REM na pagtulog kaysa sa mga nakababatang matatanda, at medyo mas matagal din silang makatulog. Ang patuloy na pagbaba ng mahimbing na pagtulog ay partikular na problematiko dahil ang mahimbing na pagtulog ay kapag nililinis ng ating utak ang mga nakalalasong protina na nagpapataas ng panganib para sa mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer's.Mga kumot na may bigatpasiglahin ang produksyon ng melatonin (ang sleep hormone) at babawasan ang pangunahing stress hormone (cortisol) ng katawan, na maaaring makatulong sa mga matatanda na makatulog nang mas mabilis at makamit ang mas mahimbing na pagtulog.

2. Pinapagaan ang Stress at Pagkabalisa
Taliwas sa paniniwala ng marami, ang stress at pagkabalisa ay hindi basta-basta nawawala kapag ikaw ay nagretiro na. Ang mga anxiety disorder ay karaniwan sa mga matatanda, na nakakaapekto sa 10 hanggang 20 porsyento ng mga nakatatandang populasyon. Maraming matatanda ang nag-aalala tungkol sa gastos sa pamumuhay, sa kanilang patuloy na paghina ng kalusugan, sa pagkawala ng kalayaan at kamatayan, bukod sa iba pang mga bagay.
Mga kumot na may bigatay isang mahusay na komplementaryong paggamot para sa mga sakit sa pagkabalisa at hindi makontrol na stress. Ang presyon mula sa weighted blanket ay nagpapagana sa parasympathetic nervous system (PNS) ng katawan, isa sa dalawang pangunahing dibisyon ng autonomic nervous system. Kapag ang sistemang ito ay na-activate, ang iyong paghinga at tibok ng puso ay bumabagal, na nagpapahintulot sa iyong katawan na pumasok sa isang malalim na estado ng kalmado. Mahalaga nitong pinapawalang-bisa ang gawain ng sympathetic nervous system, na siyang dibisyon na responsable para sa tugon ng fight-or-flight pagkatapos ng isang nakababahalang sitwasyon.

3. Pinapawi ang mga Sintomas ng Depresyon
Dahil sa kakaibang kakayahang gayahin ang pakiramdam ng paghawak o pagyakap, hindi mahirap maunawaan kung paano makakatulong ang isang weighted blanket sa mga matatanda na makayanan ang mga sintomas ng depresyon. Binabalot tayo ng weighted blanket sa isang maginhawang cocoon, na nagpaparamdam sa atin na ligtas at panatag. Sa mas siyentipikong antas, ang weighted blanket ay nagpapasigla sa produksyon ng mga kemikal na nagpapasigla ng mood tulad ng serotonin at dopamine, na nagpaparamdam sa atin na masaya at kuntento.

4. Binabawasan ang Talamak na Pananakit
Habang tayo ay tumatanda, tumataas ang ating panganib na magkaroon ng mga kondisyon sa kalusugan na maaaring magdulot ng malalang sakit. Ilan sa mga pinakakaraniwang sanhi ng malalang sakit sa mga matatanda ay ang osteoarthritis, rheumatoid arthritis at fibromyalgia. Ang mga weighted blanket ay nagpakita ng malaking pangako bilang isang non-drug therapy para sa malalang sakit. Sa isang pag-aaral noong 2021 na inilathala sa Journal of Pain, natuklasan ng mga mananaliksik na ang paggamit ng weighted blanket ay nauugnay sa pagbawas sa persepsyon ng sakit sa mga pasyenteng may malalang sakit.

5. Hindi Nakakasagabal sa mga Gamot
Marahil isa sa mga pinakanakakaligtaan na benepisyo ng mga weighted blanket para sa mga matatanda ay ang kakayahan nitong magbigay ng ginhawa nang hindi nakakasagabal sa mga gamot. Ang sabay-sabay na paggamit ng maraming gamot — na kilala rin bilang polypharmacy — ay karaniwan sa mga matatanda at may kasamang mas mataas na panganib ng masamang resulta sa medisina dahil sa mga interaksyon ng gamot. Ang mga weighted blanket ay hindi nakakasagabal sa mga umiiral na gamot, na nagbibigay ng mababang panganib na paraan para sa mga matatanda na makahanap ng ginhawa mula sa ilang mga kondisyon sa kalusugan.

Pagpili ng Pinakamahusay na Mga Produktong May Timbang para sa mga Nakatatanda
Mga kumot na may bigatay makukuha na ngayon sa maraming iba't ibang estilo at disenyo, mula sa malalaking niniting na kumot na babagay nang husto sa iyong palamuti hanggang sa mga kumot na may malamig na bigat na nakakatulong na hindi ka pagpawisan habang natutulog ka. Mayroon din silang iba't ibang timbang at sukat, mula lima hanggang 30 lbs.
Kapag pumipili ng kumot na may bigat para sa isang matatanda, isaisip ang kaligtasan. Bagama't ang mga kumot na may bigat ay karaniwang ligtas para sa mga matatanda, maaari itong magdulot ng panganib na mabulunan ang mga nakatatanda na partikular na mahina at may sakit. Kung nag-aalala ka na baka makulong ang iyong tumatandang kamag-anak sa ilalim ng kumot na may bigat, isaalang-alang ang pagpili ng isang robe na may bigat o isang nakapapawi na weighted eye mask.

Pagtatapos
Iniisip mo ba ngayon ang pagkuha ngkumot na may bigatpara sa iyong matatandang mahal sa buhay? Sige lang! Hindi lang magagandang regalo ang mga weighted blanket para sa mga tumatandang kamag-anak, kundi napakarami rin ng mga benepisyong maidudulot nito. Mamili sa buong koleksyon ngmga produktong may timbangsa Gravity Blankets at bigyan ang senior sa buhay mo ng regalo ng mas mahimbing na tulog ngayon.